Слива это ягода или фрукт, Китайская слива
Как вводить ягоды в рацион ребенка? Избавляет организм от шлаков и токсинов, очищает почки. Урожай в Египте собирают весной и осенью, поэтому «сезон» фруктов здесь практически всегда. Плоды яблок обогащены железом, которое повышает гемоглобин, справляясь с малокровием.
Спортсменам, испытывающим серьёзные физические нагрузки, всего одна съеденная кисть поможет восстановить силы, снять излишнее напряжение после тренировок и соревнований. Даже небольшая съеденная горсть помогает расслабиться, снимает усталость, повышает настроение. Польза от винограда Кишмиш в его уникальном составе. Гроздья крупные, тяжёлые, плотно набитые. Мякоть некрупных ягодок сочная, мясистая, сладкая, с ярким мускатным ароматом и лёгким фруктовым вкусом. Средний вес — 5 — 10 г Энергетическая ценность на г — 72 ккал Пищевая ценность на гр.
За счет содержания большого количества пищевых волокон он быстро насыщает организм, не нанося при этом особого вреда фигуре.
Также пищевые волокна банана поддерживают нормальную работу кишечника и играют важную роль в предотвращении рака. Банан в целом благоприятно воздействует на пищеварительную систему человека. Наличие в составе витамина А говорит о том, что банан приносит пользу для зрения. Банан не вызывает аллергию у человека, именно поэтому в большинстве случаев первым прикормом у детей становится размельченный банан.
Этот фрукт содержит в себе витамины группы В, С, а также калий, магний, фосфор, кальций и натрий. Обычно банан употребляют в свежем виде, при его запекании все полезные вещества сохраняются, а вот при жарке они уничтожаются. Средний вес — — г Энергетическая ценность на гр.
Её по праву можно назвать настоящей восточной царицей фруктов. Плоды крупные, жёлто-оранжевого оттенка; c сочной, мясистой мякотью. Первым пунктом в огромном списке достоинств хурмы является обилие витаминов А и С. Хурма полезна для иммунитета, при сердечных недугах. Этот фрукт быстро насытит организм калием, железом, магнием. Содержащиеся в фрукте антиоксиданты снижают риск онкологических заболеваний. Спелая хурма в изобилии содержит йод, необходимый для нормальной работы щитовидной железы.
Чаще всего хурму едят свежей. Однако из неё получаются вкусные салаты и закуски, десерты и выпечка. С хурмой готовят даже мясные блюда. Нежная, сладкая, тающая во рту. Малина является отличным целебным средством за счет своего состава. В малине находится целый кладезь полезных веществ. Замечено, что люди, которые регулярно употребляют малину, имеют здоровую и красивую кожу.
В состав вкусных ягод входит фолиевая кислота, которая помогает справиться со стрессом и с различными психоэмоциональными напряжениями. Свежие плоды малины обогащены глюкозой, сахарозой, фруктозой и органическими кислотами яблочная, муравьиная, лимонная, аскорбиновая и др. Также малина богата витамином С, витаминами группы В и пектиновыми веществами. Малина — прекрасна как самостоятельный продукт, а также в составе варенья, выпечки и десертов.
Эти цитрусы небольшого размера, покрыты светло-оранжевой ровной кожурой. Стоит отметить, что дольки мандарина также обладают ярким цветом, невероятной сочностью и нежным кисло-сладким вкусом. В Южно-Африканских мандаринах практически отсутствуют косточки. Мандарины невероятно полезны, именно поэтому специалисты рекомендуют его частое употребление в пищу. Фрукт существенно понижает кровяное давление, восстанавливает силы, улучшает обмен веществ.
Из мандаринов делают ароматные цукаты, варенье или конфитюр. Его добавляют даже к мясу и птице. Свежевыжатый мандариновый сок отлично борется с бронхитом, а отвары на основе мандаринов способствуют снижению уровня глюкозы.
Скромные плоды этого сорта весьма необычны. Они обладают не только изобильным карамельным привкусом и запахом, но и богатым набором витаминов и минералов. Состав и калорийность груши Конференция делает ее полезной для людей любого возраста. Груши содержат много антиоксидантов, которые известны своими свойствами.
Они задерживают процесс старения организма. Элемент бор, содержащийся в грушах, стимулирует процессы концентрации. Было научно доказано, что регулярное употребление груш стимулирует мозг работать более эффективно. Груша может показаться более сладкой, чем яблоко. Однако она содержит меньше сахара. Фруктоза дает фрукту сладость меда, она не требует инсулина для переработки. Что делает его доступным для диабетиков.
Он имеет привлекательный внешний вид, прекрасный аромат и отличные вкусовые качества. Фрукт— сладкий и сочный. Некоторые говорят о наличии привкуса корицы. Зерён немного. Белая мякоть обладает легким кремовым переливом и нежным ароматом. Спелые плоды данного сорта имеют яркую окраску благодаря высокому содержанию пигментов, которые являются антиоксидантами и положительно влияют на общее состояние организма.
В грушах много пищевых волокон и пектина. Эти вещества благоприятно воздействуют на пищеварение, улучшают моторику, способствуют очищению организма и выведению шлаков. Груши данного сорта нормализуют микрофлору, их полезно есть в период реабилитации после продолжительного лечения.
Присутствие в мякоти солей марганца и калия нормализует работу сердца, а витамин С и органические кислоты продукта очищают кровеносные сосуды от холестериновых бляшек. Благодаря присутствию железа и меди употребление груш в пищу улучшает состав крови. Мандарины из Израиля обладают необыкновенной свежестью и ярким ароматом. Мандариновую кожуру используют при приготовлении различных сиропов, настоев и добавляют в чай для предания пряного аромата и необычного вкуса. Диетологи советуют включать мандарины в свой рацион, так как они наполняют организм бодростью полезной энергией и отличным настроением.
В этих фруктах содержатся витамины С, В1, В2, клетчатка и антиоксиданты. Благодаря высокому содержанию этих витаминов, мандарины справляются с утомляемостью, способствуют работе сердца. Употреблять мандарины можно абсолютно по-разному: кушать их в свежем виде, либо использовать для приготовления различных десертов. Крупные ягоды послужат отменным десертом наряду с другими фруктами, и помогут украсить праздничный стол.
Виноград хорош не только в свежем виде — из него получается вкуснейший изюм, соки, варенье, ягоды добавляют в свежие салаты, десерты, канапе. Виноград гармонично сочетается с нежирными сортами сыра, диетическим мясом — его вкус добавляет яркие нотки большинству блюд. Средний вес — — г 1 гроздь , вес 1 ягоды — 3—6 г Энергетическая ценность на гр.
Среди всех разновидностей груш современные селекционеры высоко ценят сорт Дюшес, который обладает приятным ароматом и нежным вкусом. Груши находят широкое применение в кулинарии и хорошо поддаются переработке. Взвары и компоты из таких фруктов получаются невероятно вкусными и ароматными, а сушёные плоды отличаются кремово-жёлтым цветом, хорошей консистенцией мякоти и прекрасным вкусом.
Данный сорт превосходно подходит для приготовления домашнего мармелада, пирогов. Интересно, но при переработке эти фрукты не теряют своих полезных свойств.
Груша укрепляет иммунитет и поддерживает защитные реакции организма, борется с инфекциями, снимает воспаления и даже помогает при депрессии. Прекрасно подходят для свежих салатов. Его можно добавлять в блюда, которые впоследствии не будут подлежать термической обработке. Спелый плод имеет кожуру зеленого цвета. При надавливании на ней остается небольшая вмятинка, которая говорит о спелости фрукта. Интересный факт: ученые заметили, что у людей, которые регулярно употребляют авокадо, увеличивается продолжительность жизни.
И вообще, полезности этому фрукту не занимать. В авокадо присутствуют медь, железо, цинк, марганец, фосфор, магний, витамины А, В1, В2, В3 , каротин, омегажирные кислоты, лютеин, пантотеновая и олеиновая кислоты. Важно отметить, что несмотря на достаточно высокую калорийность, авокадо содержит исключительно полезные группы жиров, которые предоставляют строительный материала всем клеткам организма и нормализуют уровень холестерина в крови.
В самом деле он подтверждает своё звание. Кроме этого, в плоде присутствуют витамины, макро- и микроэлементы, бета-каротин, клетчатка, бромелаин. Клетчатка жизненно необходима человеку, потому что она повышает уровень метаболизма и помогает выводить все шлаки и токсины. Кроме того, клетчатка быстро подавляет чувство голода.
Из-за низкого содержания калорий и высокого уровня клетчатки ананас можно назвать диетическим продуктом. Ананас помогает человеку справляться с многими болезнями: артрит, бронхит, пневмония, гипертония, атеросклероз и многие другие.
Полезнее всего употреблять продукт в свежем виде. Однако из ананаса можно приготовить большое количество блюд: варенья, джемы, соки, повидло, конфитюры и другие. Помимо красивого оттенка, мякоть манго обладает волокнистой структурой и невероятно сладким вкусом с нотками хвойного аромата. Фрукт богат витаминами и микроэлементами, особенно много в нём бета-каротина.
Манго содержит в своём составе множество витаминов групп А, В, С, Е. Замечено, что регулярное употребление манго помогает снять нервное напряжение, улучшить настроение и предотвратить риск возникновения депрессии.
Плод богат антиоксидантами, которые защищают организм от преждевременного старения и развития заболеваний. Применяется манго и в кулинарии.
Из него получаются отличные фреши, соки, соусы, десерты, салаты. Плоды этого фрукта небольшого размера, с ароматной гладкой кожицей яркого цвета невозможно не заметить. Плоды вкусные и очень сочные.
Мякоть мандаринов твёрдой текстуры, сочная, с насыщенным кисло-сладким вкусом. Косточки в плодах встречаются крайне редко. Доказано, что регулярное потребление плодов мандаринов в пищу сокращает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний нервной системы. Эти вкусные мандарины можно употреблять не только в свежем виде, но и готовить с ними напитки и фруктовые салаты. Свити — гибрид помело и белого грейпфрута. Свое название — свити от английского «sweet — сладкий» — фрукт получил потому, что селекционеры стремились сделать грейпфрут слаще.
И, надо сказать, им удалось. Питание этим фруктом помогают контролировать вес и сохранять молодость. Груши Аббат имеют классическую вытянутую форму, кожа у них тонкая и прочная, во время съемной зрелости становится желто-зеленой, потом приобретает соломенный оттенок. Допускается присутствие небольшого количества желтоватых пятен. Максимальное количество полезных веществ содержится в свежих плодах.
Их используют в пищу или для получения свежевыжатого сока, из которого витамины и микроэлементы усваиваются значительно лучше, чем из мякоти. Его отличительная особенность — приятный вкус с небольшим акцентом земляники и богатым послевкусием, красивый внешний вид кистей и плодов, а также высокая сопротивляемость оидиуму грибковому заболеванию.
Этот виноград предназначен для употребления в свежем виде, приготовления винных напитков и изюма. У него неравномерный окрас, а, в силу специфики этого сорта, плоды при их созревании покрывает восковый налет. Виноград данного сорта очень благоприятно сказывается на здоровье и самочувствие человека в целом. Кишмиш богат своими витаминами и микроэлементами.
Витамин B, магний и калий укрепит сердце, улучшит кровообращение и снизит артериальное давление. Поэтому кишмиш отлично подойдет для людей, страдающих от высокого давления и с проблемами в сердце. Средний вес — 3—5 г Энергетическая ценность на г — 69 ккал Пищевая ценность на гр.
Отличительной особенностью тайского манго является его яркий желтый цвет и продолговатая форма. Манго по праву считается королём фруктов и пользуется большой популярностью. В фрукте содержится большое количество витаминов и практически отсутствуют жиры. Употребление манго способствует красивому загару, всё благодаря высокому уровню содержания бета-каротина. Плод богат клетчаткой и минеральными веществами. Манго можно назвать настоящим другом нашей нервной и иммунной системы, источником энергии и замечательного настроения.
Самый распространенный способ употребления манго — в свежем виде, однако фрукт также используют при приготовлении десертов, салатов. Научно доказано, что апельсин может поднять настроение человека.
Конечно, апельсин очень полезен для человеческого организма. Этот фрукт богат на витамины Витамины группы В, С. Также апельсин можно добавлять в рацион питания людям с сахарным диабетом, так как апельсин имеет низкий гликемический индекс. Кроме того, апельсин можно употреблять в качестве помощника в борьбе с гипертонией. Помимо многочисленных полезных свойств, этот фрукт еще и очень вкусный. Из него выжимают свежие соки, варят глинтвейн, готовят варенья и джемы, добавляют в салаты, выпечку.
Маракуйя — экзотический фрукт с толстой кожурой, внутри которой находится желеобразная мякоть с многочисленными съедобными косточками. Обладает невероятным ароматом и освежающим кисло-сладким вкусом. Едят маракуйю ложкой, разрезав фрукт пополам. Эти яблоки обладают насыщенным прекрасным ароматом, сахарным вкусом и очень сочной мякотью.
Также в этих яблоках содержатся такие микроэлементы, как: фосфор, натрий, медь, калий, йод, хром и цинк. К тому же, цинк — замечательный помощник в укреплении иммунной системы, кроме того, цинк хорошо помогает в снижении веса.
Стоит отметить, что в яблоках содержится приличная доза йода, который является прекрасной профилактикой при болезнях щитовидной железы. Красные яблоки Принц употребляются в свежем виде, в качестве прекрасного перекуса или в ежедневном рационе. Богатый источников витамина C с ярким вкусом родом из Азербайджана.
Считается одним из основ местной кулинарии, высоко ценится по всему миру. Кожица — желтая, с небольшим румянцем, а мякоть — светло-ванильного цвета. Эти груши — плотные, жесткие, сочные, богаты антиоксидантами: витамином С и медью, которые нормализуют работу иммунной системы и снижают риск развития инфекционно-воспалительных патологий. Также систематическое употребление этого фрукта положительно сказывается на остроте зрения, снижает вероятность переутомления глаз при длительной активной работе.
Отмечается также действие антиоксидантных веществ, регулирующих обмен непосредственно в жировой ткани. Груша эффективна для похудения. Рекомендуется употреблять не менее 3 плодов в сутки для достижения результата. Груша Лукас практически не имеет вреда и противопоказаний к употреблению.
Исключение — наличие повышенной индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам и обострение хронических заболеваний пищеварительного аппарата гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дуоденит, энтероколит и др. Эти фрукты отличаются выраженным светло-красным цветом, насыщенным ароматом и приятной сладостью. Симбиоз этих полезных элементов придаёт организму жизненных сил, способствует снижению возникновения стрессовых ситуаций, улучшает работу мозга и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Большое содержание витамина A в плодах помогает уберечься от простуды, а также поддерживает зрение. Содержащийся в плодах калий, способствует снятию отёчности и регулирует содержание жидкости в организме. Яблоки сорта «Гала» обычно употребляются в свежем виде, а также в составе соков, компотов, варенья, пастилы. Груша Пакхам — кладезь необходимых питательных веществ. Будучи гипоаллергенной, она разрешена для употребления детям от 6 месяцев. Сорт, проверенный временем и который не теряет актуальности и сейчас.
Слава до сих пор является эталонным сортом. Мякоть — зернистая, сочная, вкус — десертный, сладкий, с кислинкой.
Цена за упаковку. Вес одной упаковки г. Особенно сладкий и ароматный сорт клубники, всем известной ягоды, ассоциирующейся с летней прохладой и нежностью. Богата витаминами и клетчаткой. Сочный плод насыщает организм углеводами и белками. Слива богата пищевыми волокнами и свободными органическими кислотами.
Важно отметить, что сливы помогают организму избавиться от избытка воды и соли в организме, снижают кровяное давление и укрепляют стенки сосудов. Фрукт рекомендуется употреблять людям при болезнях почек и гипертонии.
Чаще всего сливы едят в свежем виде, но из этого фрукта также готовят компоты, джемы, кисели и варенье. Выращивали ежевику редко, но в последние годы ситуация изменилась.
Ежевика используется в кулинарии, косметологии и медицине. В ежевике содержится целый склад витаминов Е, К и С, особенно витамин К, который способствует свертываемости крови и укреплению костей.
Активные вещества, содержащиеся во всех частях этого растения, применяются при различных болезнях. За счет состава ежевики нормализуется функционирование нервной системы. Ежевика улучшает сон, способствует уменьшению реакции на стресс. При употреблении в пищу повышается иммунитет, за счет чего человек реже болеет.
Ягоды ежевики препятствуют сахарному диабету, железодефицитной анемии и атеросклероза. Плоды ежевики способствуют улучшению состава крови, повышению выработки эритроцитов, повышается работа головного мозга. Авокадо королевское отличается от классического зеленого авокадо, вкусом, цветом и формой.
Цвет темно-коричневый, кожура бугристая и плотная, форма округлая, легко отходит от мякоти. Цвет у мякоти яркий, желто-зеленый, аппетитный. Вкус маслянистый, насыщенный, слегка ореховый. Кроме того, кожура плода имеет не зеленый, а черный цвет. За счет содержания в себе эфирных масел, авокадо имеет большое количество полезных для организма свойств.
Авокадо сорта Хаас положительно влияют на обменные процессы в организме за счет своего состава, содержащему макро и микроэлементы. Авокадо особенно полезен людям, страдающим заболеваниями пищеварительного тракта.
В мякоти содержится масло, которое препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляет сердечные мышцы. Также в фрукте содержится большое количество витаминов: группы В, Д, Е.
Этот фрукт употребляют в сыром виде, так как термическая обработка уничтожает волокна плода и, соответственно, все полезные свойства. Этот сорт хурмы нередко называют шоколадной хурмой. Такое название она получила за темный, практически шоколадный цвет. У хурмы этого сорта плотнее по структуре мякоть, чем у привычной нам хурмы.
А еще после нее практически не вяжет язык. Королек полезен для организма, однако имеет противопоказания при сахарном диабете и заболеваниях поджелудочной железы. Мягкая мякоть хурмы не раздражает стенки желудка, и даже за счет минералов снижает развитие воспалительных процессов на слизистых желудочно-кишечного тракта. Смородина богата витаминами Е, А, С и витаминами группы В.
В ней содержатся калий, магний, фосфор, кальций, железо, йод. Употребление красной смородины помогает нормализовать обмен веществ, и благотворно действует при заболеваниях щитовидной железы.
Смородина рекомендуется к употреблению для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и анемии. Красная смородина используется в основном для приготовления соков, морсов, компотов, десертов, выпечки, желе.
Также ягоды используются для приготовления соусов. Премиальный сорт с тонкой кожурой и сладкой мякотью. Сочная, волокнистая мякоть фрукта с приятным послевкусием не оставят Вас равнодушными. К тому же этот плод очень питательный. Манго является мощнейшим источником полезных веществ, таких как витамин С, бэта-каротин, медь. Манго — отличная поддержка Вашего иммунитета, ведь сладкие плоды содержат ударную дозу витамина С, с которой не сравнятся даже лимоны.
За свои полезные свойства манго называют королём тропических фруктов. Этот сорт груш содержит намного больше витаминов и полезных веществ, чем сорта раннего цветения. Одним из сортов позднего цветения является десертный сорт Мария, ее крупные плоды отличаются отличным вкусом и долгим сроком хранения.
Груша не вызывает аллергии, и она очень полезна детям, ее можно включать в рацион питания грудничков, по показанию педиатра, как в виде пюре, так и в виде сока.
Фрукт не вызывает в кишечнике бродильных процессов. Согласитесь, это довольно весомый аргумент чтобы полакомится грушей. Плоды Марии полезны при заболеваниях печени, а также обладают противомикробным действием и жаропонижающими свойствами.
Кроме того, в грушах есть такие необходимые человеку вещества, как молибден, йод, бор, цинк, марганец, ванадий, фтор, никель и многие другие. Драгонфрукт — восхитительный экзотический фрукт, является плодом определенного сорта кактуса, подобного виноградной лозе. Помимо этого, из неё изготавливают варенье, джемы, сиропы. Вкус зелёной алычи — кислый. Хотя некоторые ограничения, всё-таки, есть, и о них мы поговорим ниже.
Диетологи предлагают считать это за одну порцию, рекомендуя здоровым людям съедать в день не более 5 порций. ВНИМАНИЕ: сушёный чернослив по питательным свойствам похож на сливу, но в одной порции чернослива больше клетчатки, за счет того, что в продукте, практически, не остается жидкости. Отчасти по этой причине, чернослив — простое натуральное средство от запоров.
Но главный спаситель, все же, сорбитол, вещество, которым чернослив очень богат. А ещё у чернослива низкий гликемический индекс, что означает: что этот сухофрукт можно есть диабетикам.
Он не повышает уровень глюкозы в крови так быстро, как, например, финики. Слива богата антоцианами — антиоксидантами, которые препятствуют старению клеток и даже предохраняют организм от рака. Чем темнее шкурка у фрукта, тем их больше. Очевидно, что слива — чемпион по антиоксидантам, в сравнении с персиками и нектаринами.
У ягод сливы отмечены желчегонные свойства. А это означает, что ваша печень будет чувствовать себя лучше, если в ней не будет застойных явлений. Витамин К укрепляет кости, а калий, магний, марганец и медь — лучший набор для здоровья сердца. Высокое содержание полифенолов в сливе может помочь смягчить возрастное снижение памяти и умственной работоспособности. Благодаря сорбиту и высокому содержанию клетчатки, слива способствует хорошей работе кишечника и его регулярному освобождению.
По сути, это мягкое слабительное, не имеющее противопоказаний и не вызывающее привыкания. Витаминно-минеральный комплекс, включающий железо, кальций, цинк, натрий, калий, йод, витамины С, А, Е, В1, В2, В6, PP — делает сливу полезной для каждого, но особенно — для диабетиков.
Как уже писали выше, слива богата полифенолами. Они, в том числе, помогают сбалансировать уровень сахара в крови и регулируют аппетит. А достаточное количество клетчатки замедляет высвобождение натурального сахара, содержащегося в сливе. Но всё хорошо в меру, поэтому рекомендуемая суточная доза для тех, кто контролирует содержание сахара в крови — не более г свежей сливы в день. И лучше есть её перед основным приёмом пищи. В сливе много витамина B6.
Он участвует в передаче нервных сигналов и нормальном функционировании нервной системы. Триптофан, аминокислота, присутствующая в сливе, способствует выработке нейромедиатора серотонина, улучшая сон, аппетит и концентрацию внимания.
Благодаря антиоксидантам, слива также помогает снизить беспокойство, которое может быть вызвано низким уровнем аскорбиновой кислоты и витамина Е. Кстати, с этими витаминами у сливы тоже всё хорошо. Читайте на gastronom. Выбирайте сливы, у которых нет повреждений на шкурке.
Спелость фрукта не всегда можно определить на ощупь — всё зависит от сорта. Жёсткость — не всегда признак недозрелости. В большинстве случаев, и степень сладости, и сочность, и плотность мякоти зависят от сорта сливы. При комнатной температуре свежие, спелые сливы хранятся дня, в холодильнике, на полке для хранения фруктов — до 10 дней.
Только ни в коем случае, не храните сливы в пластике и ни во что не заворачивайте. Если вы достали сливы из холодильника, не ешьте их сразу. Иначе, они покажутся вам не такими сладкими и сочными. Пусть полежат при комнатной температуре час-другой. Не пугайтесь белесого налета на шкурке — это природная особенность сливы, а не признак консервации ради продления жизни урожая.
Скорее, напротив: это признак того, что ягоды ничем не обрабатывали. Слива великолепна в запечённом, тушёном и маринованном виде, её даже на гриле можно готовить.
Но для получения максимальной пользы, в сезон, её лучше есть сырой. Вот несколько идей такого использования:. Часть сыра для салата со сливой можно размять вилкой, выложить между смазанными сливочным маслом кусками хлеба, зажарить в бутерброднице или тостере и подать к этому полезному и эффектному салату из сливы с листовой зеленью и помидорами.
Вот вам привычный набор продуктов для завтрака, разбавленный полезной сливой и с немного изменённой технологией и пропорциями. И вуаля — совершенно новая здоровая еда! Согласитесь, нечасто мы готовим салаты со сливами.
Начало осени — самое время исправить эту досадную ошибку и использовать всю пользу родной косточковой культуры. Этот материал предназначен только для общей информации и не должен рассматриваться в качестве замены медицинских советов лечащего врача или другого профессионала из сферы здравоохранения. Готовим с Асей Лейкиной, экспертом в области здорового питания, заготовки из сливы — сливовый джем с шоколадом и джем из сливы с томатами, тимьяном и розовым перцем. Они очень полезны для позитивного настроя.
Маринованная слива - это очень вкусная закуска с претензией на оригинальность! Заготавливать полезную сливу на зиму можно по-разному. Это актуально для тех, у кого на даче бывают большие урожаи, и одним вечным рецептом заготовки никак не обойтись. Главная Сливы. Слива, польза и вред, 7 плюсов и 3 предостережения, как готовить. В избранное Поделиться.
